jak nie

a co jak by trzymal diete a pozniej przestal cwiczyc i jesc to nie spadnie tak ?

ale niema o czym mowic, to napuchniecie trwa kilka tygodni, robisz cykl 12 tyg to moze 6-7 jestes troche napuchniety, nie wyobrazaj sobie ze wymiary skocza hvj wie ile, jak ktos jest suchar to i po koksie bedzie sucharem tylko z tym centem - dwoma w rece wiecej... ale btw czemu ty z takim profilem pytasz o takie glupoty? powinienes miec cala [...]

co mu z tego ze bedzie wiekszy w ubraniu ?? bo nie rozumiem sposobu jego czy twojego myslenia. niech ubierze 2 bluzy jak pisalem i efekt ten sam + duzo zdrowiej i taniej. - potem pisza o jakiejs bigoreksji }:-( Zmieniony przez - Venomit w dniu 2012-01-10 12:40:31

Dieta: staram się jeść dużo węglo i białka i jak najmniej tluszczy. Wiek 20 lat 68 kg/ 175cm Nitro biorę 2 + cell pump + glutamina. Na siłownię wróciłem po małej przerwie. Ostatnio odżywki brałem ok rok temu to było jakieś mono + pare tab hmb jeszcze wcześniej masacre chociaż słabo weszła :P Biceps 34/35cm Klata ok 105cm Udo 54 Mam nadzieję że [...]

jak rezygnujesz z 1.3 ze względu na "moc", to nie bierze fictiona... Dla mnie hot blood z w/w sprawdzał się git.

tak tak , są dobrze wyposażone a jak trafisz na jakas promocje to nie zaplacisz duzo wiecej niz za podziemna na zadupiu. w tej chwili np w okol poznania w fabryce formy jest karnet open za 100 a siłka jest niezła Zmieniony przez - makowiec832 w dniu 2014-02-27 00:30:50

A co w niej jest nie tak? Białko: ok 120gram samego zwierzęcego plus około ok 80roślinnego Węgle: 600+ Tłuszcze: z twarogu tłustego oraz ze słonecznika, do kurczaka dodaje oleju lnianego w ilości ok50ml dziennie, omega 3 też biorę Jak na moje 80kg uważam że jest ok, wychodząc na około 4k kcal. Popraw mnie jeśli łaska.

jak zalałeś gorącą wodo to tak jest, niektóre suple są mocno pieniące, poza tym nie zalewaj gorącą wodą, najpierw chłodna' letnia woda i potem wsypujesz proch.

hihihihi tylko nie mowi ze w ławce...... Bede z calego serca go dopingowac... choc z domu ale rownie mocno co jak bym byla na zawodach ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- [...]

nie kupuj l-karnityny bo watpile ze cos pomorze uluz diete jak chce schudac, dodaj trening i tyle poczytaj forum była masa takich postów

ja pierole ale to rzeczywiscie w hooy sezonowców wyrąbało mnie tu rok temu nie było ja myslalem ze to tylko taka gadka ale jak patrze to ja pierole sylimarol to jest batonie jeden na osłone wątroby zeby Ci jej nie przedziurawiło od mety, a na odblok nolva 12 tabsów

jogurt tylko naturalny. zależy jakim kalkulatorem liczyłeś policz z wzoru na forum ale coś za dużo wyszlo jak na twóją wagę , poza tym nad dietą w tym wieku bym się zastanowił jedz nie przetworzone produkty i stosuj się do 10 wskazówek

to w takim razie smak jaki:D.. nie chodzi mi o sam w sobie smak tylko np jak bym wybrał jabłkowy to wiecej wegli ale słyszałem że jedząc jabłka można se odjąc kcal bo odchudzają, jest jeszcze pomarańcza niewiele mniej wegli 9,8/100ml

Ufff nie wiem jak to przyjme....moze na klate ;) -:mlodszy palacz w dziale koksownia:-

[...] się nad suplementacją COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

[...] od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na [...]

sory przejęzyczenie chodziło mie oczywiście o kreatyne <gafa> sory . Nie wiem jak ćwiczyć na siłowni , jakim planem i na jakich urządzeniach robić ile powtórzeń i ile sori - pomocy!.

wyszukiwarka. jak chcesz stack to weź cp + cp/nitro/mono chyba ze masz wiecej kasy to xp/hp/inne stacki z górnej pułki wymiaty idą od diety, nie od supli.

kurde nie ma jednoznacznej odpowiedz na temat hmb jedni mówia ze jak stosujesz długo powyzej 3 miesiecy bedziesz zadowolony z redukcji tkanki tłuszczowej, formy treningu chodzi tutaj o jakos wypoczynku, oraz nad jakoscia miesni!! jaka jest prawda??

a dlaczego nie? ja jestem za takim laczeniem,budujesz mase i redukujesz tluszcz zreszta na forum znajdziesz wielu zwolennikow takich jak ja wolniej masa a gesta masa---stara szkola